最近有很多自己重跑馬甲線大挑戰，裡面有很多動作教練會提醒吸氣吐氣，請大家務必要注意喔！Eva今天難得露臉一下，要請大家注意一下影片中的兩個單字： 吸氣：inhale 吐氣：exhale 記得運動不要憋氣，肌肉緊繃的時候吐氣，放鬆的時候吸氣。 （本來想要打字提醒，但不知道發音該怎麼打... 因黑喔~ X黑喔~ 這樣打應該只有鬼看得懂orz） Tags: 13 comments 125 likes 1 shares Share this: 女人進階 About author 世界好大好大，我們好小好小。 努力每天一小階一小階的墊高自己，才能體驗一路提升的視野，才能認識不同高度的朋友，你的心才能更開闊。 Eva，科技公司業務副總暨行銷總監、兩個孩子的媽、企業講師、作家、女人進階版主 71524 followers 46446 likes "http://evacancer.pixnet.net/blog" View all posts